第4章 (第1/1页)
忘记发了，昨天的任务完成了。
①收拾桌面；我把自己和隔壁杂物桌都收拾了一遍。
②看部电影；看了《谍影重重》。
③早晚刷牙；本来都要上床了，但想着要刷牙还是先把牙刷了再睡。
今天8:33的闹钟，今天就下午有节文献课，八段锦的话我应该不去了。
醒来洗漱，穿个鞋子，上了个大，上的我脚麻。
坐一会，没那么麻以后自己打了下八段锦，没听音频，打到左右开弓似射雕的时候，突然忘了下一个是啥。。。
于是从新坐下来看一下文字版，肚子有点饿，都九点多了，又吃了一个小面包。
休息了一会，感觉还是要把八段锦打完，于是拉伸了一会，把耳机带上，跟着音频打了一遍12分钟的八段锦，以后不出意外都是打12分钟的。
每天都要坚持养生，八段锦和站桩最少做一样，尽量都做12�
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