第6章 (第1/2页)
忘记发了，昨晚把手机关了就去洗澡，然后刷个牙就上床睡觉了。
睡的还是比较好啊，我记得躺下没多久就睡着了。
唯一美中不足的地方是遗了，啧。
话说今天早上也是蛮凉快的，甚至说有点冷了。
确实有点冷，我都在纠结出门是穿短袖还是长袖，还是披件外套了。
最后还是短袖出门，换了条长裤。
该说不说，要是有件薄外套的话就合适多了，就像防晒服那种。
对了，我昨天晚上也是跟着keep练习，练了46分钟，感觉还可以吧，简单的动作在多组训练下还是很累，现在我的手臂已经酸的莫法咯。
我感觉我瘦到115斤就差不多了，毕竟不能瘦的像皮包骨，还是要有点肌肉，减脂增肌主要的是把脂肪减少点，然后把肌肉练起来，这样就差不多了，115是比较合适的体重。
没自习，时间有点来不及
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！